DE 
EN Vlog
Dankbarkeit als starke Ressource
Dankbarkeit ist eine der stärksten Ressourcen in meinem Leben - und sie war es schon lange bevor ich von all den neurophysiologischen Vorteilen von Dankbarkeit gewusst habe.
Multitasking bringt oft nur ungute Gefühle
Mit wieviel Fokus scrollst du gerade durch YouTube oder andere social media channels, mit halbem oder ganzen?
Fokussierte Konzentration
Unsere Kapazität für fokussierte Konzentration ist beschränkt. Kannst du in deinen Pausen wieder Fokuskraft zurückgewinnen?
Das Nichtstun – eine Chance für neue Aha-Momente!
Während man auf der faulen Haut liegt, ist das Hirn voll aktiv. Es verbraucht tatsächlich nicht weniger Energie, als wenn man hochkonzentriert an etwas arbeitet.
Mehr Lernerfolg dank diesen Tipps
Denkt daran, dass du nicht nur mit deinem Hirn denkst, sondern du deinen ganzer Körper brauchst für gute Performance im Studium oder bei der Arbeit!
Selbstmitgefühl: Sei liebevoll mit dir selbst!
Den meisten Menschen fällt es einfacher, anderen Mitgefühl entgegen zu bringen, als sich selbst.
