1.0Dr. Barbara Studerhttps://barbarastuder.com/enBarbara Studerhttps://barbarastuder.com/en/author/barbara-studerpsy-unibe-ch/rich600338<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="I13zp5iquP"><a href="https://barbarastuder.com/en/singenbringtdichinshierundjetzt-3fhrl-mbs3e-nslfy-9zrnb/">Forest Immersion and the Big L's</a></blockquote><iframe sandbox="allow-scripts" security="restricted" src="https://barbarastuder.com/en/singenbringtdichinshierundjetzt-3fhrl-mbs3e-nslfy-9zrnb/embed/#?secret=I13zp5iquP" width="600" height="338" title="“Waldbad und die “Big Ls”” — Dr. Barbara Studer" data-secret="I13zp5iquP" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" class="wp-embedded-content"></iframe><script> /*! This file is auto-generated */ !function(d,l){"use strict";l.querySelector&&d.addEventListener&&"undefined"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!/[^a-zA-Z0-9]/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret="'+t.secret+'"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret="'+t.secret+'"]'),c=new RegExp("^https?:$","i"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display="none";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute("style"),"height"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):"link"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute("src")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener("message",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener("DOMContentLoaded",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll("iframe.wp-embedded-content"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute("data-secret"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+="#?secret="+t,e.setAttribute("data-secret",t)),e.contentWindow.postMessage({message:"ready",secret:t},"*")},!1)))}(window,document); //# sourceURL=https://barbarastuder.com/wp-includes/js/wp-embed.min.js </script>https://barbarastuder.com/wp-content/uploads/2023/03/Bildschirmfoto2023-03-04um23.03.30.png10001060Luft, Licht, Laufen🧠Eine triviale Erkenntnis aus der Wissenschaft ist, dass diese "3 Big Ls", wie ich sie gerne nenne, essentiell sind für die mentale Gesundheit. Trotzdem vernachlässigen sie leider viele in ihrem Alltag. Die Anziehungskraft der Medien wirkt auf viele stärker als die vom Wald...🙌Ach, und wenn wir schon bei den Ls sind, sollten hier zwei weitere "Big L's" nicht fehlen: Tägliches Lernen und Lieben.Lernen hält unser Gehirn jung und in die Liebe, resp. tiefe Beziehungen zu investieren, ist sowieso etwas vom Schlausten, was wir tun können. Das bestätigen alle Longitudinalstudien zur Frage, was ein glückliches Leben ausmacht.🏔Wieviel dieser "Big Ls" hast du dir diese Woche schon geschenkt? Integrier sie in deine tägliche Routine - nicht nur dein Wohlergehen, sondern auch deine Produktivität profitieren signifikant davon.