Unsere Kapazität für fokussierte Konzentration ist beschränkt.

Kannst du in deinen Pausen wieder Fokuskraft zurückgewinnen?

Am besten schaffst du das mit Pausen, in welchen deine Aufmerksamkeit sich "auffächern" und breit werden kann.

Danach bist du wieder umso fokussierter und produktiver. Also schone diese Kapazität, indem du dich vor Ablenkung schützt und Pausen für echte Erholung nutzt, in welchen deine Gedanken sich ausbreiten dürfen!